妊娠したら本当に摂取してほしい葉酸サプリ

妊娠したら摂取してほしい葉酸サプリ

「元気な赤ちゃんを産みたい!」この思いは、妊娠中の女性に共通する願いです。

 

少しでも健康に育ってくれるように、赤ちゃんがお腹の中にいる時からできることは何でもやりたい!と思う女性も多いはず。

 

葉酸サプリはそんな妊娠中の女性の願いをサポートしてくれる、とても大切な栄養素なんです。

 

この記事では、葉酸サプリが妊娠中の女性に必要な理由や、そして今話題になっているオススメの葉酸サプリの情報をまとめてみました。

なぜ妊娠した女性に葉酸サプリが必要なのか?

妊娠中の女性

それにしても、どうして妊娠中の女性には葉酸サプリが必要と言われているのでしょう?

 

理由はズバリ、葉酸が胎児の先天性異常や流産、死産を防ぐという研究結果が出ているからです。

 

葉酸とはビタミンB群に含まれる栄養素で、野菜に多く含まれている成分です。

 

だから普段の食事からももちろん摂取することができるのですが、最初に上げた理由のため妊娠1か月前から妊娠初期の女性は1日に640μgの葉酸を摂取すべきと厚生労働省から通達が出されています。

 

妊娠していない時の葉酸の推奨摂取量は240μgなので、妊娠初期までの女性に必要な量は普段と比べて約3倍!

 

この量だと、普段の食事から摂るにはさすがに難しいですよね・・・。

 

だからこそ、手軽に摂取できる葉酸サプリが妊娠中の女性に必要!となるわけです。

妊娠前からでも!赤ちゃん、ママにおすすめのな葉酸サプリ

mitete葉酸サプリ

mitete葉酸サプリの特徴!!

多くの商品を取り扱うネットショッピングサイト「楽天市場」で、葉酸部門の口コミランキングで6年連続1位を獲得しているのがmitete葉酸サプリです。
・吸収率のよいモノグルタミン酸型葉酸400μg配合
・カルシウム200mg、鉄10mg、8種のビタミンと4種のミネラルも配合
・100人以上の女性の声から生まれたサプリメント
・日本で最多のクチコミ件数を獲得(2017年4月時点で21,626件)
・他社の葉酸サプリと比べてコストパフォーマンスが高い
・飲みやすい大きさのサプリ(直径約8mm)で、味やにおいがしないようしっかりとコーティング
・国内の工場で生産、放射性セシウム検査実施済

価格 1800円(税別)
評価 評価5
葉酸 400μg
備考 今だけお得な送料無料!
mitete葉酸サプリの総評

まず、こちらの商品を知って驚いたのは圧倒的なコストパフォーマンスの高さです。
色んな会社から葉酸サプリが発売されていますが、正直、割とどの商品もお高めだったりするんですよね・・・。
赤ちゃんが元気に育ってくれるなら、価格なんてどうでもいい!と言いたいところですが、コスパが高くて品質も安心ならそれに越したことはないのが本音。
それを叶えてくれるのが、この「mitete」という葉酸サプリだと思います。
同じくらいの量で、他社製品が4000円近くする価格がmiteteだと2000円を切る価格。
なぜこんなに安いのかというと、製造も販売も全てを行っているメーカーのため、流通コストをカットできているからだそうです。
妊活中からも摂取が勧められている葉酸ですが、出産後の授乳期になってからも普段よりも多く葉酸を摂取すべきとされています。
これだけコスパが高いと、価格的にも楽に長く続けることができそうですね。

 

 

 

ママニック葉酸サプリ

ママニック葉酸サプリの特徴!!

発売開始以降、有名な出産準備・育児雑誌で紹介されているのがこちらのママニック葉酸サプリです。
・厚労省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400μg配合
・10mgの鉄分、250mgのカルシウム配合
・29種のビタミン・ミネラル・アミノ酸配合
・高品質の国産野菜・フルーツを11種配合
・ママに嬉しい乳酸菌・美容成分8種配合
・着色料、香料、人工甘味料、保存料、膨張剤無添加
・放射能セシウムスクリーニング検査済、残留農薬一斉分析済
・200人の女性の声を聞いて作られた葉酸サプリ

価格 5000円(税別)
評価 評価4.5
葉酸 400μg
備考 一番お得な定期購入なら30%OFFの3500円(税別)、送料無料!
ママニック葉酸サプリの総評

ママニック葉酸サプリのサイトの始めの方に書かれているのが「15日間返金保証」という言葉です。
サプリメントを飲んでいてたまに起こり得るのが、そのサプリが体に合わないという状態。
「サプリが合ってないかもしれない」と分かるのは、しばらく摂取してからだったりするんですよね。
その点、15日間という期間はちょうどよさそうだなと思います。
また、乳酸菌や美容成分、国産野菜などもサプリに含まれているのはありがたいポイント。
妊婦さんが陥りがちな便秘にも、サプリに含まれている乳酸菌が良さそうです。
「お客様の声」にも「美容成分がとれるのがこのサプリを選んだポイント」との声もあって、美容に時間が掛けられないママの強い味方となってくれているようです☆

 

 

 

ノコアDHAサプリ

ノコアDHAサプリの特徴!!

美容成分やビタミン・ミネラルが入っている葉酸サプリはたくさんありますが、このノコアDHAサプリオメガ3、DHA、EPAといった栄養素も配合されている葉酸サプリです。
・厚労省推奨のモノグルタミン酸型葉酸480μg配合
・WHOや厚労省が推奨するDHA/EPA(植物性)、オメガ3オイルを配合
・GMP認定工場製造
・妊娠中でも飲みやすい小粒の植物性ソフトカプセル
・余計な添加物は不使用、必要な成分だけを厳選して配合
・カルシウム、鉄分、ラクトフェリン、DHA/EPA、ココナッツオイル、レシチン、マルチビタミン9種、マルチミネラル3種配合

価格 6980円(税込)
評価 評価4.5
葉酸 480μg
備考 一番お得な定期便なら初回価格が57%OFFの3980円(税込)、送料はずっと無料!
ノコアDHAサプリの総評

葉酸がお腹の赤ちゃんの成長に必要な成分ということは紹介した通りですが、体内で作ることができないDHA/EPAやオメガ3オイルも赤ちゃんの成長のために大事な成分とのこと。
脳の神経細胞は胎児期から12歳まで時間をかけて育ちますが、分裂が最も活発なのは妊娠7か月頃から誕生までの期間だそうです。
そんな時期にどういった脂質を摂るかということがとても重要で、この3種類の脂質は”考え学ぶ力に関わる大切な栄養素”
DHAなどは魚から摂取することができますが、妊娠中にマグロなどの赤身を摂取することは水銀の危険性もあり禁忌。
でも、このサプリなら水銀リスクのない植物性のDHA/EPAを配合しているので安心ですね。

 

 

私の一番のオススメは、【mitete葉酸サプリ】です!

妊娠女性の笑顔

ここまで3つの葉酸サプリのご紹介をしてきましたが、私がこの中で一番いいなと思ったのはmitete葉酸サプリです。

 

妊活を経て妊娠、授乳期まで赤ちゃんの事を考えて摂り続けたいのが葉酸サプリですが、主婦として気になるのはやっぱりコスパ。

 

miteteはコスパが高く、だからといって質が悪いわけでは決してありません。

 

吸収率のいい厚労省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が配合されていますし、カルシウムや鉄、ビタミン・ミネラルもしっかり配合されています。

 

もちろん、国内の工場で生産されていることや放射性セシウム検査も実施済みという点で品質が保証されていることも安心ですね。

 

楽天ランキング葉酸部門で1位を獲得しているところも、たくさんの女性から支持されていることが分かるので好印象です。

 

妊娠前から出産後まで、赤ちゃんが元気に育つために長く続けられそうなmiteteが私の一番のオススメです!

 

公式サイトはこちら